Description
Résumé du livre
JOURNAL DE PERTE DE POIDS EN 90 JOURS, ÉTAPE PAR ÉTAPE
Ce journal comprend tout ce dont tu as besoin pour atteindre tes objectif de poids :
défi de 90 jours, suivi quotidien de l’alimentation, de l’humeur et de la forme physique.
Ce défi convient à divers régimes et au jeûne intermittent. Tu peux choisir ou non de compter les calories.
Journal quotidien :
Suis sans effort ton alimentation, ton humeur et tes activités physiques.
Comprends réellement la qualité de ton sommeil pour une récupération optimale.
Note ta consommation d’eau et de caféine pour atteindre une vie plus équilibrée.
Développe de meilleures habitudes et exploite le pouvoir de l’auto-motivation.
Ce que tu obtiens :
90 pages de journal quotidien – en avançant étape par étape.
Pages de poids tous les 10 jours – pour se mot
À propos de ce livre
Auteur : de Anna Wolf (Auteur) Format : Broché
Note moyenne : 4,4 sur 5 étoiles
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