Description
Résumé du livre
À bas les régimes, vive l’équilibre alimentaire sain, gourmand, durable et sans frustration !
RECONSTRUISEZ VOTRE ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE :
Les méthodes miracles pour perdre du poids ne marchent jamais durablement. 58 % des Français ayant réalisé un régime n’en sont pas satisfaits et 65 % d’entre eux ont repris tout le poids perdu. Découvrez dans ce livre de nutrition une méthode bienveillante pour construire son rééquilibrage alimentaire !
Happy diète, c’est :
• Les bases de la nutrition pour évaluer vos vrais besoins
• Les clés pour composer des assiettes équilibrées, avec ou sans comptage des calories
• 4 semaines de menus pour des repas sans prise de tête et plus de 30 recettes gourmandes et rassasiantes
• Des fiches et outils pratiques : journées types, liste de courses, alternative
À propos de ce livre
Auteur : de Claire Trommenschlager (Auteur) Format : Broché
Note moyenne : 4,7 sur 5 étoiles
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