Description
Résumé du livre
Vous avez l’impression d’avoir tout essayé pour perdre du poids, sans jamais réussir à tenir sur la durée ?
Vous commencez motivé, puis les restrictions, la fatigue et la frustration finissent par reprendre le dessus ?
Vous voulez maigrir sans régime extrême, sans culpabilité et sans passer vos journées à compter les calories ?
Et si le problème ne venait pas de vous, mais des méthodes trop strictes que vous avez suivies jusqu’ici ?
La plupart des régimes échouent parce qu’ils sont impossibles à maintenir dans la vraie vie. Ils promettent des résultats rapides, mais imposent souvent des règles frustrantes, des repas répétitifs et une pression constante. Résultat : vous perdez quelques kilos, puis les anciennes habitudes reviennent progressivement, accompagnées de découragement et de culpa
À propos de ce livre
Auteur : de Enzo BELLINI (Auteur) Format : Format Kindle
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